diumenge, 12 de desembre de 2010

CUIDEM LA NOSTRA ESQUENA - taller de la Motxi

Hola a tots/es!

Aquesta setmana hem realitzat un taller relacionat amb el tema de coneguem i cuidem el nostre cos.

El taller ha sigut molt interessant hem fet un repàs d'aquells aspectes més important a tenir en compte per cuidar de la nostra esquena :

- dur una bona alimentació, per no sobrecarregar amb pes la nostra esquena.
- agafar correctament objectes del terra, com col.locar-los,...
- com aixecar-nos del llit, com estira-nos ...

Fins i tot hem vist que esportistes com en Rafa Nadal de vegades no ho fan bé!

Us deixo les imatges!